TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

11.05.2023 r. uczniowie trzeciej klasy mundurowej realizowali ostatnie zajęcia w Straży Granicznej. Celem zajęć było zaliczenie testu sprawności fizycznej obowiązującego kandydatów do służby w tej formacji. Po rozgrzewce uczniowie przystąpili do wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Pierwszym z nich było wykonanie odpowiedniej ilości ugięć ramion w podporze, czyli tzw. pompek. Następnie mundurowi biegali po kopercie, skakali w dal z miejsca i wykonywali tzw. skrętoskłony. Kolejne dwa ćwiczenia to wykonanie skłonów z dotknięciem parkietu dłońmi i bieg na czas. Dla dziewcząt był to dystans 600 m, a dla chłopaków 1000m. Na zakończenie zmagań sportowych uczniowie otrzymali pamiątkowe certyfikaty ukończenia testu.
https://ckziu-elektryk.pl

Pin It on Pinterest

Skip to content